红心柚子下奶吗,红心柚子下奶还是回奶

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红心柚子下奶吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红心柚子下奶吗的解答，让我们一起看看吧。顺产的产妇可以吃水果吗？产妇适合吃哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红心柚子下奶吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍红心柚子下奶吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 顺产的产妇可以吃水果吗？产妇适合吃哪些水果？
2. 奶水太多，吃什么可以少一些？
3. 坐月子能吃水果吗，可以吃什么水果？

顺产的产妇可以吃水果吗？产妇适合吃哪些水果？

谢谢邀请！

顺产的产妇完全可以吃水果。产妇顺产之后要根据自己的身心情况，最好在心理人员和营养师的建议下，有针对性地选择适合自己的水果，这样不仅有助于身体恢复，还可以调整心态，预防产后抑郁等不良情绪的发生，对母婴都有好处。

那么，顺产的产妇究竟适合吃哪些水果呢？

首先，从调节心理的角度出发，产妇应该首选香蕉和橙子。

因为人的紧张情绪与镁的缺乏密切相关，如果产妇血糖不高的话，可以适当多吃些香蕉，因为香蕉富含镁。不仅如此，香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能***神经系统，给人带来欢乐、平静及安睡的信号，甚至还有镇痛和通便的作用。因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

产妇也可以每天吃两个橙子，即可补充150毫克剂量的维生素C，这样可以使紧张、愤怒、抑郁的不良情绪得到改善。因为橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等丰富营养成分，尤其是维生素C的含量最高。中医认为橙子有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃的功效。

再者，从恢复身体的角度出发，产妇除了选择香蕉和橙子以外，应该首选龙眼和山楂。

谢邀！顺产的产妇能否吃水果要分季节因人而异，一般顺产的产妇，由于十月孕育胎儿，身体缺失很多营养，再加上自然分娩，耗费很多精力，往往很虚弱，胃肠功能也需要慢慢恢复，产后宜先喝些易消化吸收的红糖水，滋补营养助催乳的汤粥类，吃些鸡蛋，为防止便秘，也可吃些温热性水果，像香蕉，苹果，桔子等。如冬天食用前用热水把水果烫一下比较好！即便是夏天，一些比较寒`凉的水果，如西瓜，犁子还是少吃，不吃为好。总之顺产产妇吃水果分季节因人而宜吧！

产妇因生产时消耗了大量的体能和精血，又加上怀孕期间自己吃的营养有一部分要输送给了孩子，所以产妇生产后身体大多是虚弱的，中医认为产妇产后不仅气血两亏，而且会损伤阳气，引起身体怕风、怕寒，手足不温。因此产妇在吃滋补食品的同时，又要吃温热的食物来补阳气，不宜吃寒凉的食物（包括水果）。

在农村一般产妇坐月子要呆在房间里最少一个月，且房中窗户要紧闭。要大量喝生姜红糖水或生姜酒（自酿的米酒），以温暖身子。洗手、洗脸都得全部用热水，拒吃一切生冷瓜果及饮料。

顺产的产妇可以吃水果吗？产妇适合吃哪些水果？

从中医的角度分析，我认为水果可以吃，但要吃温性的水果，过分寒凉的水果最好别吃，如西瓜、草莓、猕猴桃等。

温性的水果有;荔枝、龙眼、红枣、板栗、椰子、山楂、苹果、枇杷、金桔、芒果、李子、水蜜桃、桃子、乌梅等。

如果食欲不好可以多吃山楂和苹果，山楂是最好的助消化中药，能促进胃液分泌，增强食欲，苹果也有助消化作用。如有便秘，可吃一些香蕉，香蕉有润肠下气、通大便的功效。

可以肯定的一点就是顺产的产妇是可以吃水果的！很多婆婆在媳妇坐月子的时候就会紧紧地盯着媳妇，生怕她乱吃东西，在她们眼里，水果的不能吃的。天啊，不吃水果怎么补充维生素、不吃水果大便怎么通畅、不吃水果怎么有胃口吃肉？

至于适合吃什么水果，很多水果都可以吃啊，比如说香蕉、苹果、橙子都可以啊，但是注意不要吃太多哦。

奶水太多，吃什么可以少一些？

你好！都知道奶水少是不少妈妈们的苦恼的事情，总担心宝宝不够吃，对身体发育有影响。殊不知，有一部分妈妈，她们的奶水量是远远超过宝宝所需要的食量的，也就是奶量过多，让她们头疼不已。

一、奶量过多的烦恼

为什么奶水多还要头疼呢？宝宝有那么多母乳吃不是应该开心吗？是的，这部分妈妈不太会担心宝宝不够吃，但是她们的***往往需要更多护理，会产生更多的问题。比如：宝宝吃不完也不及时把乳汁吸出来，经常容易堵奶胀奶；由于奶量过多，需要一直使用***防溢垫，否则每天需要更换的衣服可不止一两件；经常出现宝宝张口吃奶时乳汁突然喷射出来，宝宝一脸奶水，甚至会在喂养过程中容易呛奶......

二、如何科学地减少奶量

1. 根据***泌乳原理，我们知道，要增加奶量就需要增加宝宝的吸吮频率，也就是******的频率。相反地，要减少奶量，就需要适当地减少******的次数。当然，宝宝需要吃的情况，我们不要不给他吃，而是不要再在宝宝需求之外再额外去******了。有很多奶量过多的妈妈，她们习惯在宝宝不吃时再用吸奶器或手去吸出来。如果奶量过多，则需要减少甚至不要再额外******了。
   
2. 避免每次哺乳后都人为排空***。有的妈妈由于错误的认知会觉得乳汁一直存留于***不太好，或者感觉不舒服，一定要在宝宝每次吃完后自己再用吸奶器去吸空***，直到***变得软软的才觉得舒服。其实，如果宝宝每次吃完后，你都没有很胀奶的感觉，那你是不需要再去排空***的，这样做，只会增加你哺乳的工作量，除非你是想要增加奶量。
3. 如何挤奶。当然，奶量多的妈妈，当宝宝还不需要吃的时候，她们可能就会感觉胀奶了。这个时候如果不挤，也很容易导致堵奶。那么怎么控制呢？你可以而且需要去挤奶，但是挤部分久可以了，这个部分的控制就是你的感觉：你没有胀奶的感觉就可以了，不需要去排空***。

以上是一些科学减少奶量的方法，当你感觉把奶量控制得适合的时候，就可以正常喂宝宝，按需哺乳就可以了。另外，当你的宝宝来到5或6月龄时，你的***也会接近供需平衡阶段，到时，这方面的烦恼也许也能得到解决了！

我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导，也是经国际生育教育协会培训的分娩导乐，已成功帮助过百位妈妈实现母乳喂养。如果你觉得回答有用，欢迎点赞；如果你想学习更多孕哺知识，欢迎关注我！

一般的妈妈都是忧愁自己的奶水太少、不够吃、想尽办法增加乳汁分泌，殊不知奶水太多也是烦恼，但是总体来说，奶水多肯定比奶水少要好的多。

哺乳期妈妈奶水太多，***充盈、有时候会感到肿胀、变硬和疼痛，这时哺乳会变得困难；乳汁太多还会导致乳汁淤积。

1.按需喂养，不要盲目的按时喂养，使***蓄奶过多；

2.自己辛苦，每天用吸奶器或者手挤出多余的乳汁，这个办法最保险；

3.不要吃催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、骨头汤、木瓜、丝瓜、黄花菜等；

4.维生素B6可以减少乳汁分泌，VB6丰富的食物有动物肝脏、核桃、玉米、豆类、红薯、香蕉等，我之前介绍月子餐，推荐过麻油猪肝、菠菜猪肝汤，有两个妈妈留言说自己吃了猪肝乳汁分泌减少，我当时还不相信，因为很多月子餐书籍里都介绍了猪肝，昨天在书上看到说维生素B6可以回乳，而猪肝有含有丰富的维生素B6，因此，乳汁多的妈妈可以多吃猪肝；

5.韭菜可以减少乳汁分泌，乳汁多的妈妈可以多吃韭菜炒鸡蛋、韭菜合子、韭菜炒猪肝等韭菜食物；

6.老母鸡汤，老母鸡汤里含有催乳素的另一克星，雌激素。

记得以前我刚生完女儿那会，因为乳汁分泌不足还郁郁寡欢的，我奶奶还笑我人高马大的还不够奶喂养孩子，奶奶说她坐月子那时候奶多的都吃不完，邻居不够奶喝的孩子都抱过来喝她的。

很多新妈妈因为奶水不足而发愁，没想到题主却因为奶水太多而发愁，这完全是来拉仇恨的呀。其实，奶水太多的话也挺烦恼，***因为得不到及时排空会胀的难受，奶量大宝宝也容易呛到。

那么，奶水太多吃什么可以少一点呢？

1.减少汤汤水水的摄入，每天只要保证有家常汤水摄入就可以了，不要刻意去吃容易产奶的猪蹄汤、鱼汤、[_a***_]等。


2.除了减少喂奶，用自然的食物来帮助退奶也有不错的效果。比如韭菜、麦芽水、山楂水、人参须茶、竹笋，但是题主现在只是减少奶量，并不是要完全回奶，所以少量的吃一些就可以了。

3.平时在炒菜的时候可以多吃些苦瓜、黄瓜、鱿鱼、鸭肉等，这些食物虽然对多产奶没帮助，但是也不会造成完全回奶的。

哺乳期妈妈最担心的莫过于买水不够吃，但是对于有的妈妈来说，奶水太多了也是麻烦。奶水太多宝宝吃不完，就容易造成乳汁淤积，急性乳腺炎那个疼啊，经历过的妈妈都知道。

乳汁淤积，***胀痛变硬，有时候宝宝更难衔好***，而吃不到奶，宝宝不开心苦恼妈妈也更疼。用吸奶器排空乳汁，只能解一时燃眉之急，并不能从根本上减少乳汁分泌，吸得多甚至泌乳更多。

想让奶可以少一些，首先就是不要喝太多的汤水，正常的饮食就可以，没必要再喝各种煲汤各种炖，清淡一些，少一些水分的摄入，但是日常正常的饮水还是要有的，不要让自己渴了还不喝水，只是减少不必要的水分摄入。

我们常说，奶是越吃越多，因为宝宝吃奶，会对我们的脑垂体形成一个反馈，泌乳素就会实现脉冲式的分泌，这就会让奶分泌得更多，所以妈妈喂奶，不要过度频繁，满足宝宝的吃就可以，其他时间慢慢拉长，当然，万一奶太多了，还是得吸出来，不然又堵了。

如果实在是饱受奶多之苦，也可以少量喝点炒大麦芽的水，这个是回奶的，注意少喝一些，别喝太多了，又把奶回的太多了宝宝不够吃。

其实如果能够暂时维持住，尽量别堵奶，最好还是先别喝大麦芽，随着宝宝的长大，吃的越来越多，奶多的问题就不是事儿啦！

坐月子能吃水果吗，可以吃什么水果？

坐月子，产妇是可以吃水果，前提是吃新鲜水果，吃应季水果，同时要洗干净。

水果都是很好的，比如苹果、橙子、香蕉、樱桃、西瓜等，都是维生素含量丰富的水果。

但是产妇吃水果就需要注意一些问题：1、寒凉性水果会抑制新陈代谢，因此产妇不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱不宜进食。

2、产妇可以在饭后或两餐间吃些水果，避免水果和正餐冲突，增加消化道负担。

3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。也可以将水果切成块，在温水中涮一下再吃。

4、吃水果时要注意清洁。将彻底清洗干净，把残留农药清除掉再吃。带皮水果要去皮后再吃，以免发生腹泻。

5、但是不管是孕期还是哺乳期，都要控制每天的水果总量，如果血糖正常，水果可以控制在200-400g范围内。建议不要单吃某一种水果，会导致饮食不均衡，所以种类繁多更重要。

如果孕产妇诊断过妊娠期糖尿病，或者本身是糖尿病病人，不管是孕前糖尿病还是孕期糖尿病，在哺乳期，血糖并没有完全恢复到正常水平，所以水果要控制，要减量。糖尿病产妇，水果量应该控制在200g左右，甚至更少。如果血糖控制不好，同时也要监测血糖。

到此，以上就是小编对于红心柚子下奶吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子下奶吗的3点解答对大家有用。