橙子柠檬大枣减脂茶_柠檬橙子减肥茶

摘要： 本篇文章给大家谈谈橙子柠檬大枣减脂茶，以及柠檬橙子减肥茶对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、橙子茶的做法与功效2、...

本篇文章给大家谈谈橙子柠檬大枣减脂茶，以及柠檬橙子减肥茶对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、橙子茶的做法与功效
• 2、怎么做好喝的鲜橙柠檬茶?
• 3、宅家自制甜品合集来了
• 4、16款瘦身水果茶
• 5、柠檬脐橙茶--改善便秘减脂瘦身

橙子茶的做法与功效

1、治疗咳嗽感冒 止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。防癌 橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。少得胆结石 橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。

2、檬橙子茶的功效 1。橙子：橙子富含维生素C和胡萝卜素，能增加机体抵抗力，还能促进血液循环，减少黑色素沉淀，及时补充人体每日消耗的能量。2。柠檬香蜂草：有清香味，可以缓解紧张的神经，叶子制成的茶饮有助消化。3。薄荷叶：气味可兴奋大脑、提神解郁，疏散风热、促进血液循环，缓解感冒头痛。4。

3、而且成绩皮也可以用来进行美容，我们把橙子皮放在适量的温水当中进行浸泡，再用橙子皮来洗脸，这样的话就有美白皮肤的功效，因为橙子里面含有非常丰富的维生素C。蜂蜜橙子茶的做法首先我们需要准备蜂蜜、橙子、密封罐、柠檬以及少量的冰糖。

怎么做好喝的鲜橙柠檬茶?

将纯净水煮沸，然后倒入一个干净的杯子或茶壶中。将红茶包放入热水中，静置3-5分钟，让茶叶充分释放香味和色泽。如果使用红茶叶，建议使用茶网或茶球，以便后续容易取出茶叶。泡好的红茶取出茶包或茶叶，稍微冷却至温热状态。

准备各种材料 水果洗净，去皮去蒂，切成小丁，柠檬切片 水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里 倒入开水 盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。（放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出） 等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

首先，我们需要准备的材料有：新鲜橙子1个，新鲜柠檬1个，红茶包1个，蜂蜜适量，冰块适量。第一步，将橙子和柠檬洗净，然后将橙子切成薄片，柠檬切成两半。这一步需要注意的是，切水果的时候要尽量保持水果的完整性，避免果汁流失。第二步，将切好的橙子和柠檬放入榨汁机中，榨取果汁。

宅家自制甜品合集来了

过年宅家自制甜品***制作方法 香蕉+燕麦搅拌铺在模具底部，橙子片加糖煮软，奶油奶酪温水搅拌至顺滑，擦一个橙子的皮+糖腌几分钟，奶油+柠檬汁冷藏半小时，加入奶油奶酪搅拌均匀，加入两个蛋黄，加入玉米淀粉和糖，加入橙皮和橙汁搅拌均匀，倒入模具中，铺橙子180度20-25分钟。

宅家冬日自制美食甜品合集，很简单，在家也能做。 吐司布丁：半杯牛奶中，打入一颗鸡蛋，加一小勺代糖，搅拌均匀，手撕面包撕小块，放上蓝莓和坚果干，倒入牛奶鸡蛋液，空气炸锅180度烤20分钟。

爆浆[_a***_]芋泥饼 食材：芝士碎，蛋黄，手抓饼，芋泥 做法：芋泥蒸熟加少许牛奶炼乳捣泥，手抓饼提前回温，铺上一层芝士，再铺上一层芋泥芝士，盖上另一片手抓饼，边缘压紧刷上蛋液。

抹茶奶冻 锅里加500ml牛奶抹茶粉热水冲散放锅里，加100g白凉粉搅拌搅拌，煮沸后关火，倒入圆形模具里，放冰箱冷藏1小时取出。年糕 200g糯米粉160ml开水揉成面团，揉成小球，压扁放芝士，包起来整理成长方形出锅撒上黄豆粉。

宅家自制下午茶烘焙甜品芝士曲奇 芝士味道浓郁，咸香酥脆，室温软化黄油，倒入糖粉+盐翻拌均匀，分两次倒入蛋液每次都需翻拌均匀，筛入低筋面粉，翻拌至无干面粉状态，倒入芝士碎，翻拌均匀，整理成圆柱型， 油纸包好冰箱冷冻1小时，取出切块，烤箱165度25分钟即可。

16款瘦身水果茶

枣茶 枣，对人身体起着重要的作用，用红枣与茶饮用，补充身体内缺乏的营养元素；桔茶 桔子，饭后助消化，促进人体新陈代谢，用桔子泡茶喝，具有清热止咳、润喉等作用，调节身体；山楂茶 山楂，味较酸，有着开胃消食、活血化瘀等作用，山楂与开水结合，可以起到降血压、健脾开胃等功效。

蜂蜜菊花茶 菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有清热解毒功效，同时菊花还能舒肝明目、消炎去肿，但考虑到肠胃虚弱的人喝菊花茶可能会比较敏感。因此建议这类人群可以适当添加1-2勺蜂蜜来缓解敏感症状，蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品，效果在饭后一小时内饮用最佳。

草莓减肥食谱 草莓大杏仁水果茶 原料：草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）做法：1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。

山楂橘皮茶 材料——山楂、橘皮、玫瑰 制作方法： 将三种材料各2茶匙，放入茶壶。 加入热开水冲泡。 加入适量的蜂蜜或冰糖，即可饮用。 美白功效——山楂能活化循环，橘皮可促进消化、消除体内毒素。 蓝色忧郁 成份：紫罗兰、果肉、洛神、桔橙。

小青桔加入养生壶，加水至800ml处，薄荷叶放入过滤茶篮，按下水果茶程序；待程序结束断电后，把茶篮取出。百香果从1/3处切开，挖取果肉带果汁加入壶内，再加入适量冰糖调味；额外取2个小青桔切开把汁水挤入杯内，果子也一起放进去，茶水倒入即可饮用。

柠檬脐橙茶--改善便秘减脂瘦身

1、准备两个橙子，清洗干净，去皮和核，其中一个放入榨汁机榨汁，另一个将果肉切成小块以备用。将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中，倒入沸水，盖上壶盖，闷泡约3分钟。待茶汤温热时，加入橙汁和切好的果肉，搅拌均匀后即可饮用。

2、减肥瘦身：脐橙中的纤维素和柠檬酸可以帮助人体分解脂肪，促进脂肪的消耗，从而达到减肥瘦身的目的。缓解疲劳：脐橙中的矿物质如钾、镁等，可以帮助维持人体的电解质平衡，缓解疲劳，提高工作效率。预防贫血：脐橙中含有丰富的铁元素，可以帮助人体合成血红蛋白，预防贫血。

3、氨基酸：脐橙茶中含有多种氨基酸，如赖氨酸、色氨酸等。氨基酸是构成蛋白质的基本单位，对人体的生长发育、免疫力提高等方面具有重要作用。生物活性物质：脐橙茶中含有多种生物活性物质，如柠檬酸、柚皮苷等。这些生物活性物质具有抗炎、抗菌、抗病毒等多种生物活性，对人体健康有很好的保护作用。

4、山楂荷叶茶：山楂和荷叶的组合能够排毒养颜，解决便秘问题，对减肥有一定帮助。绿茶：在饭前喝半杯左右的绿茶可以有效降低油脂吸收，解腻消脂，是减肥女性的理想饮品。杜仲茶：杜仲茶可以加速人体的新陈代谢，促进热量的消耗，对减脂有一定的效果。

5、脐橙果酱茶的做法 橙子去皮备用 请点击输入图片描述 混合：橙子肉去除发白部分（橙肉外面那层膜我也去除了）；柠檬取汁；加入少许盐（一点点就好）加入白糖（橙子肉的50％）胡萝卜去皮，加少许橙子出来的水，用料理机打成泥。

6、柠檬茶 功效：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

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