橙子柠檬片果干,橙子柠檬片果干怎么吃

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橙子柠檬片果干的问题，于是小编就整理了3个相关介绍橙子柠檬片果干的解答，让我们一起看看吧。哪些水果能做成水果干？果干如何制作？健...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橙子柠檬片果干的问题，于是小编就整理了3个相关介绍橙子柠檬片果干的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些水果能做成水果干？
2. 果干如何制作？
3. 健身可以吃果干吗？

哪些水果能做成水果干？

1、葡萄干

这个水果干生活***别常见，并且还有很多品种选择，平时生活中很多的小吃美食也会加入葡萄干作为***配料，不过葡萄干吃多了还是比较黏牙的。

2、猕猴桃干

变干了后的猕猴桃脱去了酸味,甜味的优势就极大地展现出来了，有的人不喜欢吃猕猴桃，但是喜欢吃猕猴桃果干。

3、蓝莓干

对于蓝莓干，建议是不宜吃太多，蓝莓干的热量和糖含量很大，***如吃进太多的蓝莓干，很有可能会上火。

4、榴莲干

当榴莲被做成水果干之后，它的蛋白质和维生素都增加了许多，“臭味”也没有那么明显了。

5、草莓干

草莓干味道却比新鲜时候的它更甜，更好吃，相比新鲜草莓的酸涩，有的人更喜欢草莓干。

适合水果: 柠檬、橙子、苹果、甜梨、菠萝等。

做法:

1.水果洗净切薄片

2.煮1:1糖水浸泡水果片

3.平铺于烤盘上进行烘烤

烘烤温度:

150度烤15～20分钟

然后100度烤1.5小时左右

中间可以反转一次水果干。

果干如何制作？

你好，很高兴回答您的问题

果干有很多种，我具体说一种黄桃水果

新鲜黄桃清洗干净去皮

步骤2

准备好30克冰糖和100克清水

步骤3

黄桃切成0.2cm的薄片，大约有300克的果肉

步骤4

取一只小锅，将100克的清水和30克的冰糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化

步骤5

准备一些开水并放入少量食盐，使其成为淡盐水然后放凉。把类似苹果这类带核的水果去核，然后用削皮刀去皮，并切成片状。把切好的水果放入之前准备的淡盐水里，放置两小时左右，捞起后在太阳底下晒单就可以了。

一食材：樱桃、糖、盐

做法：

1.樱桃洗净后放盐水中浸泡2小时，沥干；

2.放入适量白糖拌匀，腌制半小时至白糖融化；

3.樱桃放入微波炉，高火4分钟，取出倒出汁水；

4.再放入微波炉，高火4分钟，取出稍微搅拌；

5.最后放微波炉，高火4分钟，取出，此时容器中已基本没有水；

6.完工！放冰箱冷藏即可，保质期一周。

Tips：

每次加热后，取出拌匀，目的是让樱桃受热均匀；加热次数由自己决定，目的是将汁水烤干

原料：苹果。

做法步骤：

第1步、准备好干净的菜板，洗zhi干净的苹果。

第2步、切成薄片，越薄越好烤。

第3步、全部切好，不要苹果核。

第4步、一片一片平铺在烤网上。

第5步、烤半个小时。

第6步、然后在下层垫一个烤盘。

第7步、烤箱的温度是上下火90，热风循环。

第8步、烤了有些微微黄就可以了，大概就是烤一个小时，主要看切的厚薄。

健身可以吃果干吗？

可以！
以下是一些适合健身下午加餐的食物：

1. 坚果和干果：例如杏仁、核桃、腰果、葡萄干、无花果等，富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，有助于提供能量和饱腹感。

2. 水果：例如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素和矿物质，能够提供身体所需的营养，同时具有天然的甜味，可作为健康的零食选择。

3. 酸奶或希腊酸奶：富含蛋白质和钙质，有助于增强肌肉力量和骨骼健康。

4. 蔬菜条配低脂酱汁：例如胡萝卜、芹菜、[_a***_]等，富含维生素和纤维，搭配低脂酱汁可以增加口感和味道。

5. 鸡胸肉或火鸡肉片：富含蛋白质，是肌肉修复和生长的重要来源。

6. 燕麦饼干或全麦面包：含有复合碳水化合物和纤维，有助于提供持久的能量和饱腹感。

7. 蛋白质奶昔：使用低脂牛奶或豆奶加入蛋***、水果等制成，既方便又健康。

到此，以上就是小编对于橙子柠檬片果干的问题就介绍到这了，希望介绍关于橙子柠檬片果干的3点解答对大家有用。