怀孕好吃芒果,怀孕好吃芒果吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕好吃芒果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怀孕好吃芒果的解答，让我们一起看看吧。孕妇能不能吃芒果呢？孕妇吃什么水果最好？孕...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕好吃芒果的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怀孕好吃芒果的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇能不能吃芒果呢？
2. 孕妇吃什么水果最好？

孕妇能不能吃芒果呢？

孕妇可以吃芒果吗？

只要不是对芒果过敏的孕妇，当然是可以吃的。芒果多肉多汁，香气扑鼻，吃起来香甜可口，是很多人喜爱的热带水果。

一、孕妇吃芒果的好处？

1、芒果中含有大量的维生素A，是胎儿视网膜发育和骨骼生长必不可少的元素。维生素A还有护眼明目作用，经常面对手机电脑的孕妇，吃一些芒果能够缓解眼干眼痛症状。

2、芒果中的维生素C含量可以媲美柑橘、草莓，食用芒果能够提高细胞抗氧化能力，增强胎儿和孕妇身体免疫力。维生素C还具有很好的美肤效果，防止黑色素沉淀，可使皮肤***光滑。

3、芒果还具有很好的止吐作用。孕妇食用芒果能够缓解晨吐反酸、头晕恶心等早孕反应。

4、芒果含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，软化大便，可以改善孕期大便干燥的症状。

5、芒果具有生津止渴作用，炎热的夏季吃芒果能够解暑降温，消渴降燥。

怀孕之后当然可以吃芒果，前提是你对芒果不过敏。

芒果的营养及功效

• 芒果含有丰富的维生素及矿物质，具有止晕止吐的功效，很适合怀孕之后有孕吐情况的准妈咪
• 芒果含有芒果苷，具有健脑的功效
• 芒果对于高血压有一定的防治作用
• 芒果含有大量的纤维素，对于便秘有不错的防治效果，怀孕之后很多妈咪会有便秘情况，芒果确实是不错的水果
• 芒果具有一定的美肤效果，对于爱美的准妈咪，是不错的选择

吃芒果注意事项

芒果好吃，但对于过敏体质的人来说却是极危险的。容易过敏的准妈咪一定要注意。芒果甜度够，妊娠期糖尿病的准妈咪也需要注意用量，即使是正常孕妇，每天食用量也应该在一个中等大小以下为宜。芒果含湿毒，孕妇一定要注意食用芒果量。

孕期饮食

孕期饮食，其实并没有特别严格的禁忌，只要你没有特殊的过敏或者疾病禁食某些食物，那么想吃芒果，可以；想吃麻辣烫，可以；想吃冷饮，也可以。控制好食用量，控制吃法，都是没有问题的。

唯一需要注意的是营养均衡，合理搭配。做好这一条，偶尔嘴馋想吃某些食物都是可以适当满足的。

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芒果属于热带水果，含有维生素A的前提胡萝卜素和维生素C、含糖分和蛋白质等营养物质，孕妇是可以吃芒果的，在孕前期吃是可以益胃的，但是不要多吃，尤其是孕后期和患有妊娠期糖尿病的孕妇，更应该要少吃或者不吃，因为:

1、对于没有家族性糖尿病遗传史的孕妇来说，孕早期少量食用芒果，可以缓解孕吐对胃的不适感，解决口渴的难题，孕后期适量吃还可以利尿，是可以每天或者隔一天吃一个的，因为吃多了会加重肾脏的负担。

2、因为芒果的含糖量非常高，所以在孕妇进入孕后期时要少吃，以免高糖分的摄入影响宝宝，使宝宝的脂肪堆积过多，容易发育成巨大儿。还有就是如果孕妈是糖妈妈，或者是妊娠期糖尿病的，尽量还是不要吃，选择别的水果来代替吧。

所以说，芒果是一种非常有营养的热带水果之一，但是孕妇食用时要根据自己的具体情况来确定，才会发挥芒果最大的效用奥！

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感谢悟空问答邀请我来回答，我个人发表一下我个人观点。

芒果的营养成分很高，不是所有人体质能吸收了的，我很少吃芒果，甚至几年不敢吃，我吃芒果过敏。

我在怀孕之前特别想吃就买了两个，结果吃完第二天就过敏了，从此我几乎不吃芒果，怀孕时候也特别想吃，一直都是忍着不吃，后来宝宝出生了，宝宝接触芒果依然过敏，所以我和宝宝都不吃芒果的。

只要不过敏，真是有口福，芒果的季节也要适量的吃就可以啦。

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孕妇吃什么水果最好？

孕期对于水果其实没有什么严格的禁忌，日常常见的水果都是可以吃的，所以并没有说吃哪一种最好的说法，主要是要保证孕期的营养均衡，而且并不建议孕妇在孕期只吃一种水果。

常见水果像是苹果、桃子、葡萄、百香果、西瓜、香蕉、草莓、柑橘、樱桃、柚子、雪梨等等都是可以吃的，而且建议少量多样，这样有助于保持营养的均衡，孕期吃水果要注意控制量，不管好不好吃，是否喜欢，都并不能吃得太多。

孕早期吃一些水果有助于缓解早孕反应带来的不适感，也有助于增进食欲，保证胎儿的营养，所以女性在孕期要注意适当吃一些水果，同时多吃新鲜的蔬菜、鱼类、肉类等等，以保证胎儿的健康发育。

这是本人的一点经验之谈，关注我，了解更多健康知识！

孕妇吃什么水果最好？

你好，孕妇要吃当季水果最好了，便宜有营养，而且添加剂少，反季节的最好别吃。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝，西瓜、甘蔗。

孕妇止吐的水果有：梨子、苹果、柿子

孕妇产后恢复的水果有：苹果、核桃

增加体力的水果有：苹果香蕉、胡桃

促进成长的水果有：苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜

(1)准备期，以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。

(2)孕前期(1-3个月)，以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。

(3)孕中期(4-6个月)，以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。

(4)孕后期(7-9个月)，以红毛丹、木瓜、[_a***_]、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。

到此，以上就是小编对于怀孕好吃芒果的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕好吃芒果的2点解答对大家有用。