苹果橙子柠檬牛奶,苹果橙子柠檬牛奶怎么做

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果橙子柠檬牛奶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍苹果橙子柠檬牛奶的解答，让我们一起看看吧。那些水果和纯牛奶可以做奶昔？橙子茶...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果橙子柠檬牛奶的问题，于是小编就整理了3个相关介绍苹果橙子柠檬牛奶的解答，让我们一起看看吧。

1. 那些水果和纯牛奶可以做奶昔？
2. 橙子茶冬季热饮配方？
3. 缺铁性贫血病人口服铁剂时为何不宜喝茶与喝牛奶？

那些水果和纯牛奶可以做奶昔？

水果：什么水果都行，但要新鲜的，最好选择无核多汁的，比如：梨、苹果、西瓜、枇杷、葡萄、菠萝等等。　　但是谨记：牛奶不要与酸性大的水果同食，如奇异果(猕猴桃)，橙子，西柚，柠檬等，因为这类水果通常都含丰富的维生素C，而维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的水果后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。　　奶昔制作：　　首选的护肤食品是牛奶。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质，经常食用对皮肤有很好的美白滋润作用，有利于皮肤的新陈代谢;其次是水果，特别是各种深色水果，维生素含量高，多吃可以保持营养均衡，对抗过敏和保养肌肤也有积极作用。　　有以下几种奶昔，供参考。　　一、木瓜奶昔　　木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。　　原料：木瓜200克，牛奶250毫升，香草冰激淋1球，碎冰5小块。　　二、牛油果奶昔　　材料：牛油果1个，冰牛奶250毫升，糖2-3小勺(可以用木醇糖等甜味素代替)　　牛油果肉加糖加牛奶，用搅拌机彻底搅拌即可。　　虽然没有加一颗冰，但是这款冷饮是非常爽口的，还带有浓浓的奶香。　　这款奶昔不用加冰淇淋，不用加奶油，就厚厚的。　　而牛油果富含甘油酸、维生素A、复合 维生素B、维生素C、E以及磷、镁等元素。　　三、芒果奶昔 & 芒果酸奶雪糕　　材料：　　芒果2个、酸奶350ML、蜂蜜50ML。　　做法：　　1、芒果去皮切块，放入搅拌机。　　2、倒入酸奶和蜂蜜，搅拌匀即可。　　3、倒出奶昔后，将剩余的倒入冰棍模子，冷冻4个小时以上即可。　　4、模子从冰箱取出，室温放置几分钟，即可轻松脱膜。

橙子茶冬季热饮配方？

苹果热橙茶

橙子1颗切片，苹果半个切片，柠檬2片，红茶3克，冰糖1勺，水500毫升。所有食材放入茶壶炖煮。每年冬天一定要煮的苹果热橙茶，酸酸甜甜的，带有浓郁果香，好好喝。

缺铁性贫血病人口服铁剂时为何不宜喝茶与喝牛奶？

段医生答疑在线🎯口服铁剂补血不宜喝茶🎯

治疗缺铁性贫血的所有口服铁剂说明书，都明确指出：铁剂不能和浓茶同服，因为会形成亚鞣酸铁，影响铁的吸收。虽然没有提到过不能和牛奶同服，但也应该注意不同服。那么，接下来我们就来了解一下：缺铁性贫血以及如何食补和药补。

铁缺乏就是导致该病的关键，而铁是合成血红蛋白必须的成分之一，贫血指的就是红细胞和血红蛋白减少，所以命名为“缺铁性贫血。

引起缺铁性贫血的原因有：①铁摄入不足，长期吃的食物中含铁太少；②铁需求的增加：妊娠、哺乳、生长发育都要求较多的铁，又没有得到补充；③铁吸收障碍：铁主要在胃肠道吸收，有胃肠道疾病者会影响铁的吸收；④铁丢失过多：长期失血者，比如便血、尿血、月经过多等。

第一步、发现。查血常规出现：红细胞计数、血红蛋白、红细胞平均体积、平均红细胞量、平均血红蛋白浓度均降低，提示小细胞低色素贫血，首先要考虑缺铁性贫血。

第二步、明确。铁代谢检查，包括血清铁、转铁蛋白饱和度、铁蛋白降低，总铁结合力、红细胞游离原卟啉升高等。骨髓检查是确诊最可靠的指标，如果有明确的病史和其他实验室指标的支持，骨髓检查不一定要做。

（1）找原因：这是根治缺铁性贫血的关键。

（2）补铁：

①饮食补铁：多吃含铁较高的食物，如动物血、动物肝脏、瘦肉；豆类如小豆、豌豆、豇豆、黑豆、青豆、扁豆、芸豆、刀豆、四季豆等比米饭和面含铁多；食用菌如木耳、地耳、银耳、猴头菌、灵芝、平菇，香菇，草菇、竹荪等，尤其是木耳；海产品如海鱼、海虾、紫菜、海蜇等；蔬菜如芹菜、菠菜、韭菜、萝卜叶、红苋菜等；水果及干果如樱桃、杏、李、葡萄干、红枣、[_a***_]等；可以选择炒菜用铁锅。

缺铁性贫血是最常见的贫血类型，是由于体内铁缺乏导致的红细胞生成减少和血红蛋白降低。补铁是治疗缺铁性贫血最有效的措施，轻度贫血单纯依靠食疗补铁是不够的，还可***用口服补铁，主要是补充硫酸亚铁或者口服右旋糖酐铁，口服补铁时通常要求避免与食物、奥美拉唑、法莫替丁等抗酸剂和抑制胃酸分泌的药物同时服用，同时也不宜与茶水和牛奶同时服用。鼓励与维生素C同时服用，因为铁离子，可以在酸性环境下更易吸收，铁离子与茶水中的鞣酸可以生成鞣酸铁盐沉淀，而影响铁的吸收，影响补铁的效果。而牛奶中的蛋白质和钙离子均可能影响铁的吸收，因此，避免同服。

补铁是治疗缺铁性贫血有效的治疗措施，但是发生缺铁性贫血， 需要补铁补多久呢？------贫血完全纠正后，继续补铁3-6个月，直至铁蛋白正常后可停止补铁。

口服补铁后，需要判断补铁是否有效，在口服补铁后，外周血网织红细胞迅速升高，在5-10天达到高峰，2周左右，血红蛋白浓度就会逐渐上升，一般补铁2个月左右，贫血即可完全纠正，但是这时候还不能停止补铁，需要继续补铁3-6月，直至体内储存充分的铁，避免停药后，由于铁库存不足，再次出现缺铁性贫血。

缺铁性贫血好发于怀孕及哺乳期的女性，以及生长发育很快的孩子，这些人群是由于生理需求量增加而容易发生缺铁性贫血，还可以发生与肿瘤患者、月经量过多的女性、经常痔疮出血的人群，这些人***生缺铁性贫血是由于失血丢失过多的铁。针对有疾病导致的贫血者，还需要针对导致贫血的疾病治疗，才能达到治愈的目的。

我是全科鲜医生，感谢您的阅读，祝您健康！

到此，以上就是小编对于苹果橙子柠檬牛奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果橙子柠檬牛奶的3点解答对大家有用。