哺乳吃红心柚子,哺乳吃红心柚子会回奶吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哺乳吃红心柚子的问题，于是小编就整理了4个相关介绍哺乳吃红心柚子的解答，让我们一起看看吧。哺乳期妈妈可以吃柚子吗？哺乳期能吃柚子...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哺乳吃红心柚子的问题，于是小编就整理了4个相关介绍哺乳吃红心柚子的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期妈妈可以吃柚子吗？
2. 哺乳期能吃柚子吗？
3. 请问坐月子煲柚子叶的水来洗澡有什么好处呢？
4. 听说孕期吃西柚比较好，那哺乳期能吃西柚吗？

哺乳期妈妈可以吃柚子吗？

柚子中含有丰富的维生素等营养物质，能够提高母乳的质量，对胎儿的生长发育有一定的帮助，但是不要吃得过多，避免***到肠胃，出现拉肚子的情况，食用过多还可能会引起宝宝的肠胃紊乱，哺乳期不要吃葱，韭菜等回奶的食物，也不要吃太辣或者有***性的食物，避免影响到母乳。

哺乳期能吃柚子吗？

哺乳期能吃柚子，柚子具有补血、健胃、清肠等作用，由于产后失血，适当食用柚子可以有助于补血，哺乳期活动量较少，存在便秘的可能，食用柚子，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。哺乳期要合理膳食，加强营养，饮食要多样化，可以多进食优质蛋白食物以及蔬菜水果，多喝汤类，有利于乳汁的分泌。

请问坐月子煲柚子叶的水来洗澡有什么好处呢？

对老人来讲在坐月子煲柚子叶的水来洗澡有驱邪的作用，但这种说法不是成立的，柚子叶也是驱寒气，月子的妈妈可以洗洗。要注意在坐月子期间一定要注意休息，卧室要通风一小时，饮食要以清淡为主，禁辛辣生冷***性的食物，保持身心愉快，多吃蔬菜水果，荤素搭配营养均衡。

听说孕期吃西柚比较好，那哺乳期能吃西柚吗？

西柚又名“葡萄柚”，它作为优质水果中的新起之秀，大概在1750年左右才在拉丁美洲的加勒比海岛上被发现。西柚自身带有很大的正能量，但是有人会说它“性寒”，女人处于哺乳期不可吃它！可怜的西柚，本宝宝决定在这里需要为它申诉一下！

西柚营养素丰富，适当吃点有助于产后营养补充！

西柚含有多种营养素，包括蛋白质，无机盐，维生素P等维生素，果胶，纤维素……刚生完小孩的宝妈们能从西柚中获取多种营养素，而且最重要的是西柚能量低，宝妈们完全不用担心它会增加自身的负担。还有哦，丰富的维生素C能和体内的一些物质（人体胶原蛋白）合体并促进生成强大的抗体，在哺乳期保护我们虚弱的宝妈们！

西柚性寒，不可多吃，并非不能吃！

在老中医的角度看来，西柚是性寒，哺乳期的宝妈们受不得寒，所以要尽量避免吃西柚这些寒性之物。但是实际上，这样可冤枉死我们西柚了。一般来说，只要不是正在吃会和西柚里面某些物质发生化学反应而产生有害物质的药品（某些降压药）、食品等的人群，其他人群根据身体体质和自身接受能力，适当吃些西柚，完全没压力！

作者简介：陈兰兰

南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师

广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员

在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！

到此，以上就是小编对于哺乳吃红心柚子的问题就介绍到这了，希望介绍关于哺乳吃红心柚子的4点解答对大家有用。