葡萄青瓜做好吃,葡萄青瓜做好吃吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于葡萄青瓜做好吃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍葡萄青瓜做好吃的解答，让我们一起看看吧。你的减脂餐做的好吃吗？牛油果能不能和葡...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于葡萄青瓜做好吃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍葡萄青瓜做好吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 你的减脂餐做的好吃吗？
2. 牛油果能不能和葡萄一起榨汁？

你的减脂餐做的好吃吗？

减脂以素食主义，素菜为主，搭配低脂瘦肉，碳水化合物为副，水果类

周一　　

早：咖啡、苹果　　

午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤　　

晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽　　

周二　　

早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄　　

午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉　　晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根　　

周三　　

早：乌龙茶、弥猴桃　　

我从2018年10月至今体重从188降至153斤，在饮食上注重少油，去糖和无淀粉的食物。以粗粮为主食，蔬菜和鸡胸肉，鱼类为辅菜。运动主要是大量的有氧慢跑和适量增加器械锻炼。注重能量的摄取，早起坚持一杯温水。

早上起床先喝杯温水有助于肠胃蠕动，然后吃点全麦面包，喝点豆浆，中午可以吃点炒芹菜，和凉拌的菜，可以吃点水果补充一下维生素，有些人为了减肥晚上不吃饭，我觉得这样对身体不好，可以吃点菠菜豆腐汤，饭后再来点水果。吃完饭出去走走散散步也是有助于减肥的，两者结合定能减肥成功。

减脂餐已经是我每天的饮食常态了，我个人还是感觉，我做的减脂餐很好吃，而且荤素搭配，比较营养美味。

一般在搭配减脂餐时，会选择高蛋白质，低脂肪低的食物，建议减脂餐一定要多元化选择，并且要考虑到食物的美味度，这样才可以长期的坚持下去，减脂不是一天的热情，所以一定要好吃，我们才可以坚持。

这里分享几种食材给大家参考，鸡胸肉，牛肉，鱼，虾，玉米，紫薯，红薯，苹果，火龙果，以及各种绿叶蔬菜。

牛油果能不能和葡萄一起榨汁？

牛油果和葡萄可以一起榨汁。

牛油果葡萄汁做法：

1、将牛油果、香蕉、葡萄、牛奶准备好！

2、牛油果去皮后切片，香蕉剥皮后切片，葡萄去皮去核对半切开，牛奶打开！

3、将所有准备好的材料放入榨汁机榨一分钟左右。

4、找个好看的杯子装好榨好的牛油果葡萄计。

可以

牛油果和葡萄可以一起榨汁。 牛油果葡萄汁: 食材:牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。 

1、将葡萄洗净,牛油果切半用勺子挖出果肉,小青瓜切块。

 2、将所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中,倒入300ml牛奶。 

3、将搅拌杯放置在底座上并卡好(要听到“咔”一声才行,底座上有显示对应锁扣的标志哦~)插上电源后,旋转按钮至一档,搅拌10秒。 

4、将果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝细腻点的,可以用滤网把果渣筛掉，滤出来的果渣可以自制面膜，千万不要浪费~

牛油果光是单吃可能有些朋友会觉得有点腻，牛油果的香醇加青瓜的清新口感，搭配葡萄的酸甜，丰富你的味蕾。

到此，以上就是小编对于葡萄青瓜做好吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于葡萄青瓜做好吃的2点解答对大家有用。