减肥红心柚子皮,减肥红心柚子皮可以吃么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥红心柚子皮的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥红心柚子皮的解答，让我们一起看看吧。柚子里面那一层薄薄的皮能吃吗，吃了可以...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减肥红心柚子皮的问题，于是小编就整理了2个相关介绍减肥红心柚子皮的解答，让我们一起看看吧。

1. 柚子里面那一层薄薄的皮能吃吗，吃了可以减肥吗？
2. 吃柚子皮能减肥吗？

柚子里面那一层薄薄的皮能吃吗，吃了可以减肥吗？

简单粗暴回答版：

柚子里面那一层薄薄的皮能吃，只不过个人觉得口感并不好，我都是扒拉掉那层皮直接吃果肉，毕竟果肉多好吃呢！其次，能不能减肥，这个就不好说了，毕竟它不是减肥药，毕竟有的人喝凉水都长肉的啊！减肥的关键是消耗的热量要超过摄取的热量。

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好啦，我还是给大家分享点关于柚子的花式吃法吧，这可都是我的私藏干货。

（1）自制柚皮糖

柚子皮（西柚最佳）切成小块，然后放开水中煮，煮开后换水，连换3次，可有效去除皮中苦味。（但如果喜欢柚子皮微苦的风味，也可以少换几次），然后在锅中倒入200克白糖同煮，煮到汤汁起泡、微微粘稠。然后将柚子皮在白糖中滚一滚，放在干燥的地方晾干，美味的柚皮糖就做好了。用它来泡水喝、当小零食，既可以解馋，又有止咳化痰的作用。

（2）蜂蜜柚子茶

用盐搓洗柚子外皮，有利于洗干净上面的果蜡。将柚子皮剥下，并尽可能去除里面的白瓤，并切丝备用；然后将果肉剥出、掰碎，将柚子皮、果肉、冰糖放入干净的锅中大火煮一小时左右，煮到粘稠、金黄透亮即可，以免粘锅。等到粘稠的柚子汤汁冷却（记住，一定要冷却，否则会破坏蜂蜜中的营养），然后加入蜂蜜，放入冰箱里。想喝的时候一冲就好，记住，冲的时候也不能用太烫的水。

在现实生活中，柚子是一种很常见的水果，富含维生素和矿物质，柚子里面的薄薄的皮叫做橘络，是柚子的内皮，柔软，棉花状，可以食用与泡茶，具有通络化痰、降血压、降血糖、降血脂、减肥、美容养颜等功效，对高血压、糖尿病、血管硬化的治疗有***功效，也是医学界公认的最具食疗效果的水果。我们生活中知道的柚子茶就是由它做成的。

吃柚子皮能减肥吗？

柚子皮不能减肥，想要减肥的话可以控制自己的饮食，适量的去做运动，单独靠柚子皮，并没有什么多好的作用。在饮食上注意避免吃辛辣***性的食物，以清淡为主，多喝水，可以适量运动。

到此，以上就是小编对于减肥红心柚子皮的问题就介绍到这了，希望介绍关于减肥红心柚子皮的2点解答对大家有用。