为什么抢柠檬不抢橙子呢_为什么抢柠檬不抢橙子呢英语

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本篇文章给大家谈谈为什么抢柠檬不抢橙子呢，以及为什么抢柠檬不抢橙子呢英语对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、柠檬和橙子两者的营养价值有哪些?禁忌有哪些?

柠檬和橙子两者的营养价值有哪些?禁忌有哪些?

1、从食物的成分上来看，柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B维生素B2及钙、铁、磷等营养成分；橙子中含有丰富的碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、多种维生素、花青素及钙、铁等营养成分，这两种食物成分不相克，是可以与之同食的。

2、vc是一种不耐高温的物质，在高温条件下易被分解破坏，若是将柠檬、橙子加热食用的话，vc含量会大量流失，而且其他不受高温的营养成分也会流失，进而降低了柠檬、橙子的食用价值。因此，不建议将柠檬、橙子加热食用。

3、橙子还有防暑效果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。李秀明说，橙子中含丰富的维生素C、维生素P，能增强机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。

4、柠檬跟橙汁是两种不同的水果，这两种水果是可以含有很多的维生素C的，对于缓解皮肤衰老是有很大的帮助价值，而且这两者也是比较容易区分的。名称一般是呈现黄色，而橙子是橙色的，而柠檬偏小，橙子偏大，橙子是甜的，而柠檬的酸味偏高，大家可以了解一下两者的营养价值。

5、柠檬和橙子的区别 橙子的营养十分丰富，果实中含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，口感酸爽。两者是有一定的区别的。柠檬和橙子的区别 外形上柠檬和橙子的区别：首先是果皮颜色不同，橙子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。

6、橙子和柠檬不适宜用来补钙。橙子中每100克含钙为20毫克，含磷为22毫克，本身含钙量不高，并且钙磷比例为1：1，理想的钙磷比例为1：2时有利于钙的吸收，所以橙子中的钙利用量低。

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