橙子西兰花柠檬,西兰花和橙子

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橙子西兰花柠檬的问题，于是小编就整理了1个相关介绍橙子西兰花柠檬的解答，让我们一起看看吧。橙子、猕猴桃、番茄、西兰花……谁才是真...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于橙子西兰花柠檬的问题，于是小编就整理了1个相关介绍橙子西兰花柠檬的解答，让我们一起看看吧。

1. 橙子、猕猴桃、番茄、西兰花……谁才是真正的维C之王？

橙子、猕猴桃、番茄、西兰花……谁才是真正的维C之王？

很多人喜欢吃水果蔬菜，除了鲜美多汁的口感，还因为水果、蔬菜所富含的各种营养物质能给我们的健康带益处，比如维生素C。市面上那么多水果和蔬菜，到底谁才是真正的“维C之王”呢？来看看下面这个维C排行榜吧！

（数据来源：中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编著的《中国食物成分表》第2版）

就如我们在上图看到的，针叶樱桃每100g含维生素C 1000mg以上，远高于其它水果。酸枣和鲜枣的维C含量也相当高，猕猴桃、橙子、草莓的维C含量只能算中等或合格。

水果名称 100***果维C含量（mg）

刺梨 3012

酸枣 900

鲜枣 243

沙棘 204

石榴 68

草梅 60

猕猴桃 58

山楂 53

柠檬 45

到此，以上就是小编对于橙子西兰花柠檬的问题就介绍到这了，希望介绍关于橙子西兰花柠檬的1点解答对大家有用。