红心柚子低gi,红心柚子低糖吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红心柚子低gi的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红心柚子低gi的解答，让我们一起看看吧。柚子的gi值？柚子的gi值？柚子的GI...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红心柚子低gi的问题，于是小编就整理了1个相关介绍红心柚子低gi的解答，让我们一起看看吧。

1. 柚子的gi值？

柚子的gi值？

柚子的GI值约为25左右，属于低升糖食物。

水果的升糖指数低于55或以下，则低GI;而56-69是属于中GI;70以上的就是高GI。

同时柚子还含有纤维，一百克的柚子约含有二克的纤维。此外，不论柚子或西柚都属于低升糖指数(低GI)食物，进食后不会导致血糖飙高，不过单进食它们并不能提升胰岛素的敏感度，因此没有如坊间常说有直接降血糖的功效。

到此，以上就是小编对于红心柚子低gi的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子低gi的1点解答对大家有用。