柠檬橙子含哪些维生素,柠檬橙子含哪些维生素最多

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬橙子含哪些维生素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍柠檬橙子含哪些维生素的解答，让我们一起看看吧。什么水果有维生素c和e还有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬橙子含哪些维生素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍柠檬橙子含哪些维生素的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么水果有维生素c和e还有b2？
2. 橙子有几什么维生素？
3. 橙子里都含有那些维生素？
4. 一个橙子含多少维生素？

什么水果有维生素c和e还有b2？

答：在日常生活中有很多水果当中富含多种维生素。富含维生素c、e比较多的水果是柠檬，橘子，柚子，橙子这些柑橘类的水果往往都含有非常丰富的维生素c和e还有一些猕猴桃，西红柿，红薯，当中维生素c的含量也是比较多的，对于一些富含维生素b2的水果，可能是菠萝，芒果，樱桃，草莓这些水果当中维生素b2的含量是比较高的，这两种维生素都是人体所必须的维生素，具有非常好的抗氧化，预防一些疾病的功效。

橙子有几什么维生素？

橙子是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、。每100克橙子里面含有的维生素C是33毫克，一个橙子的大小大概是100-300克，通过吃一个橙子我们所获取的维生素C的含量最多为33-99毫克。也就是说，吃一个大橙子基本上就可以满足人体需要了;一个小橙子中含的维生素C是不够的。在日常生活中建议大家多吃一些橙子，来补充身体内的维生素c。

橙子里都含有那些维生素？

维生素C、叶酸、维生素A等

橙子作为一种日常生活中常见的水果，含有丰富的维生素，如维生素C、维生素A、叶酸等。其中维生素C的含量可达33毫克/100克，所以橙子可以作为维生素C的日常食物来源。

除此之外，橙子中还含有丰富的碳水化合物，含量可达11.1克/100克，适量食用橙子还可以为机体补充能量。

橙子一般含有维生素B1、维生素B6、维生素A以及维生素C,而且维生素C的含量最高。

橙子当中的营养成分是比较丰富的，老少皆宜，而且橙色的口感也比较好，酸甜可口，适量的吃一些橙子对于身体是有一定好处。

一个橙子含多少维生素？

每100g橙子约含维生素C 49mg，是富含该维生素的水果，比其他水果高10倍-16倍。

2. 橙子中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、维生素B12、维生素K、维生素P等等

到此，以上就是小编对于柠檬橙子含哪些维生素的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬橙子含哪些维生素的4点解答对大家有用。