芒果怎么主食好吃简单_芒果怎么主食好吃简单又营养

摘要： 本篇文章给大家谈谈芒果怎么主食好吃简单，以及芒果怎么主食好吃简单又营养对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、15款芒果养生食谱大全...

本篇文章给大家谈谈芒果怎么主食好吃简单，以及芒果怎么主食好吃简单又营养对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、15款芒果养生食谱大全
• 2、芒果可以怎么吃
• 3、芒果糯米饭怎么吃
• 4、芒果糯米饭的正确吃法

15款芒果养生食谱大全

1、芒果养生食谱大全：椰汁芒果西米露 西米、椰汁、芒果。把芒果切成丁备用，把西米放入篮子里，洗净。放半锅的水，煮沸之后放入西米，西米煮到中间只剩一个白点的时候捞出，用漏勺去水，放一边。

2、【导读】：不要觉得忧虑，肥肉一定会从你的身上消失的。下面，我就为你介绍6大蔬果减肥食谱，让你瘦到尖叫。

3、夏季养生食谱 1：黄芪银花粥 配料：生黄芪50g、金银花40g、粳米50g。 制法：将配料洗净，将生黄芪、金银花装入已消毒的纱布袋中，放入砂锅内，加入1000ml水，煮沸20min，将纱布袋及药渣捞去，放入洗净的粳米，煮烂成粥。

4、一周营养食谱如下：周主食：红薯，蛋白质：鱼肉、鸡蛋，蔬菜：西兰花、生菜、节瓜、紫包菜。周主食：杂粮饭，蛋白质：牛肉、煎蛋，蔬菜：西兰花、小黄瓜、彩椒。

5、对芒果过敏的患者不宜吃芒果因为芒果是很容易诱发过敏的食物，尤其是本身就对芒果过敏的人，如果吃了芒果会产生过敏的症状，对患者的身体来说是一种痛苦。

芒果可以怎么吃

1、剥皮吃。芒果最简单的吃法就是剥开皮直接吃，吃的时候很容易弄脏嘴巴和衣服，虽然直接剥皮吃芒果最简单最方便，但是大部分人还是会选择用其他的方法享用芒果。用勺子挖着吃。

2、青芒果刨丝，加入沙拉，做成凉拌。 （很多人可能不知道，青芒果还有一个好听而浪漫的名字哦，叫情人果，嘿嘿。）（4）芒果香蕉冰淇淋船 先把香蕉一根对半切，另一根横向切成若干段，芒果切成小丁。

3、青芒果的吃法和做法如下：放醋吃：将青芒果洗干净之后去皮，再把它从中间切开，将里面的核拿掉。然后，将青芒果果肉片成一片片，最好不要太厚，会影响口感。

芒果糯米饭怎么吃

芒果糯米饭的正确吃法是晾凉吃。蒸好的糯米饭混入少许煮好的椰浆搅拌均匀，放到一旁晾凉即可。

糯米洗净，放入300毫升椰浆中浸泡数小时。然后用电饭锅煮，炖5min，松开，加入1茶匙盐，1汤匙椰奶，1汤匙冰糖粉，拌匀。盐可以突出甜味，也可以避免米饭被甜味烦到。焖饭时切芒果丁。

泰国芒果糯米饭是泰国的小吃，怎么吃都可以，不一定非要拌着吃。蒸好的椰香糯米饭（冷食为佳）伴着新鲜软滑的芒果肉，再淋上一些调味椰浆就可以吃了。

糯米淘干净后用300ml椰浆浸泡几h。然后用电饭煲烧成饭，烧好后焖5min，再打松，加入1小勺食盐、1大勺椰浆、1大勺冰糖粉拌匀。食盐可以突出香甜，也可避免饭因甜而腻味。焖饭的时候切芒果丁。

食材用料：芒果一个、椰浆一盒200ml、糖适量、盐一点、糯米500g。制作方法：（1）糯米洗净后，泡3个小时。（2）将椰浆倒入小锅内，加糖、一点盐熬制。

芒果去皮，沿着果核儿将芒果切一半，再将芒果切成块状。这时糯米已经充分吸收好椰浆了，我们将糯米装入盘中，旁边放上芒果，吃的时候可以将调拌好的椰浆浇在糯米饭上。这样香甜可口的芒果糯米饭就做好了。

芒果糯米饭的正确吃法

1、糯米洗净，放入300毫升椰浆中浸泡数小时。然后用电饭锅煮，炖5min，松开，加入1茶匙盐，1汤匙椰奶，1汤匙冰糖粉，拌匀。盐可以突出甜味，也可以避免米饭被甜味烦到。焖饭时切芒果丁。

2、芒果糯米饭的正确吃法是晾凉吃。蒸好的糯米饭混入少许煮好的椰浆搅拌均匀，放到一旁晾凉即可。

3、糯米淘干净后用300ml椰浆浸泡几h。然后用电饭煲烧成饭，烧好后焖5min，再打松，加入1小勺食盐、1大勺椰浆、1大勺冰糖粉拌匀。食盐可以突出香甜，也可避免饭因甜而腻味。焖饭的时候切芒果丁。

4、泰国芒果糯米饭是泰国的小吃，怎么吃都可以，不一定非要拌着吃。蒸好的椰香糯米饭（冷食为佳）伴着新鲜软滑的芒果肉，再淋上一些调味椰浆就可以吃了。

5、芒果糯米饭原料：芒果1个、糯米2杯、椰浆1罐（约1杯）、椰丝2大匙、糖1小匙 制法： 将糯米洗净，泡水4小时后沥干水分，然后平铺在潮湿的干净白布上，再移入蒸锅，用中火蒸约40分钟，取出。

6、糯米洗净，泡水2小时以上，泡好后沥干水，放入1条剪成段的班兰叶，大火蒸25-30分钟。蒸好后去除班兰叶备用。厚底锅中放入椰浆、糖、盐和2条剪成段的班兰叶，中小火煮开。

关于芒果怎么主食好吃简单和芒果怎么主食好吃简单又营养的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。