红心柚子辟谣,红心柚子辟谣是真的吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红心柚子辟谣的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红心柚子辟谣的解答，让我们一起看看吧。吃柚子可以减肥吗？有颈动脉斑块的人还能跑步...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红心柚子辟谣的问题，于是小编就整理了2个相关介绍红心柚子辟谣的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃柚子可以减肥吗？
2. 有颈动脉斑块的人还能跑步吗？斑块脱落会堵塞血管吗？

吃柚子可以减肥吗？

吃柚子是不能够减肥的，但是在减肥期间是可以吃柚子的。减肥期间也不要盲目的选择减肥的方式，有可能会对身体造成一些副作用，或者反弹起来会比之前更加的肥胖，最好可以科学的减肥，控制自身的饮食，合理的安排运动，都是能够达到减肥效果的。

有颈动脉斑块的人还能跑步吗？斑块脱落会堵塞血管吗？

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颈动脉在进入脑之前发出分叉，由于在这个地方要发生血流动力学改变，所以颈动脉分叉处是相对容易形成斑块的位置。颈动脉斑块并不少见，有的人可能40岁就开始发现有颈动脉斑块，随着年龄增长，颈动脉斑块的检出率越来越多。

有颈动脉斑块不影响日常生活也不影响正常的活动和运动。有颈动脉斑块也可以跑步，适当的运动会让血管更健康。

斑块“脱落”主要和斑块自身的状态有关。如果斑块的脂质核心大，脂质核心有出血、坏死等，斑块的纤维帽薄，斑块的稳定性就差，斑块“脱落”的风险就大。颈动脉斑块“脱落”有可能会带来症状，主要跟栓子的大小，局部有无血栓形成等有关。

如果有比较大的斑块“碎片”脱落下来，有可能堵塞远端的血管，但斑块造成的血管堵塞和斑块部位狭窄、局部血栓形成更常见。另外，短暂性脑缺血发作也可能是斑块“脱落”导致的一个症状。既往有经颅多普勒超声对此有过解释。

如果有颈动脉斑块，也可以跑步的。适当运动，改善生活习惯，戒烟酒，减少精神压力，可以让颈动脉斑块“更稳定”，减少“脱落”的风险。

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你好，这个问题将由重庆三博江陵医院医生团队之一神经外科主任刘长青解答，欢迎关注。

针对有颈动脉斑块的人能不能跑步这个问题，首次需要明确斑块形态和大小、颈动脉狭窄程度、还有斑块的稳定性，有无高血压、糖尿病等基础疾病，有无吸烟史、饮酒史等情况，而跑步属于有氧运动根据病情是可以进行慢跑的。对于有高血压等人群，是不能进行快跑等剧烈活动的。且不建议进行需要屏气的举重等无氧运动。
如果检查发现斑块很小而且稳定的，或者导致颈动脉狭窄程度低于50%的，本身没有三高、没有心、脑、肾病史的，可以不需要药物治疗，否则都需要他汀类药物调血脂、稳定斑块治疗，同时根据相应的危险因素可能需要选用降压药、降糖药、、抗血小板等药物治疗。

如果狭窄在50％以上且有症状，或狭窄超过60-70％，不管有无临床症状，可能要考虑***用手术方法，包括颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形术等。当然，医生可能需要结合斑块风险个性化评估再决定是否手术以及手术类型。

斑块本质是动脉粥样硬化的表现，随着颈部血管斑块增大，血管狭窄的同时伴有血管弹性变差，会导致脑部血液供应不足，人体会出现头晕、耳鸣、睡眠质量差、记忆力下降等症状，更为严重的是，斑块如果不稳定，脱落进入血液循环，在脑部就会形成脑血栓，导致脑中风，引发肢体瘫痪甚至更严重后果。

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！

有颈动脉斑块的人还能跑步吗？斑块脱落会堵塞血管吗？有许多人都会想已经有颈动脉斑块了，继续跑步会不会跑着跑着把斑块跑松动然后掉落堵住血管。今天就来说一下有颈动脉斑块的人到底能不能跑步。

首选我们得弄清楚颈动脉斑块到底是什么情况？

颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的表现，好发于颈总动脉分叉处，目前认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。其引起缺血性脑卒中的机制可能为：斑块增大致颈动脉管径狭窄引起颅内低灌注及斑块脱落形成栓子，导致颅内动脉栓塞。临床上，通过对颈动脉的狭窄程度及斑块的形态学测定，来对颈动脉斑块进行评价，判断其危害性。

颈动脉斑块有什么症状呢？

1. 短暂性脑缺血发作 可表现为一过性单侧肢体感觉、运动障碍、单眼失明或失语等，一般仅持续数分钟，发病后24小时内完全恢复。发作过后查体无明确阳性体征，影像学检查无局灶***变。
2. 缺血性脑卒中 常见临床症状有一侧肢体感觉和/或运动障碍、失语，严重者可出现昏迷。查体可有相应神经系统定位体征，影像学检查可见局灶***变。
3. 无明显特殊症状 许多颈动脉硬化性疾病患者临床上没有任何神经系统症状或仅有一些非特异性表现，如头晕、头痛、晕厥等。
   

到底什么情况会诱发颈动脉斑块的脱落堵塞呢？

1. 脑梗死的发生与颈动脉粥样硬化斑块密切相关。管腔狭窄引起的缺血低灌注导致脑卒中只占颈动脉粥样硬化病变的小部分，而不稳定斑块引起斑块脱落、破裂,是导致急***件的重要因素。
2. 不稳定斑块又被称为易损斑块，是指易发生破裂，产生血栓并快速进展为动脉粥样硬化的斑块，多由一个较大的脂质核心和较薄的纤维帽构成。斑块的脂质核心成分包括富含稠状粥样脂质物质的泡沫细胞、退化的血液、坏死组织碎片及胆固醇结晶等。
3. 研究显示，当斑块的脂核比例大于40%时，斑块易于破裂。纤维帽是覆盖于脂核上的纤维性组织，主要由胶原细胞和胶原基质组成。斑块内微血管出血是斑块破裂的诱因，而纤维帽薄的斑块其微血管易出血,研究发现,纤维帽厚度小于0.7毫米时斑块易于破裂。因此,纤维帽的厚度及所占比例是决定斑块稳定性的重要因素之一。 此外,斑块内有无出血、斑块表面是否规则、有无溃疡及溃疡的深度及斑块的增长速度等，均是决定斑块稳定性的重要因素。
4. 对颈动脉颅外段不稳定斑块形成的研究发现,年龄、性别、吸烟饮酒史、高血压病史、糖尿病史、高脂血症病史、肥胖史、家族心血管卒中史均是其形成的危险因素。在高血压和糖尿病的作用下，其血管内皮在血流冲击下，容易发生损伤，导致脂质和胶原沉积，激活血小板，从而形成动脉内血栓或发生溃疡、斑块脱落等,造成卒中***的发生。

运动到底会不会影响到斑块的脱落呢？

运动不仅会使血流动力学发生改变，同时还可以改善血管的弹性。运动时体内的变化非常复杂，可以延缓内皮功能的损害，延缓其发生、发展，使血管弹性改善，促进机体代谢，调节神经等，综合各个方面对机体产生一定的保护作用。比如，我们体内有两种类型的脂肪：棕色脂肪（褐色脂肪）和白色脂肪，引起肥胖的白色脂肪分泌的是促进炎症的物质，而棕色脂肪分泌的是一些抗炎物质，加快人体新陈代谢，分解白色脂肪。这两种脂肪对动脉粥样硬化的影响完全不一样，运动会使这两种脂肪发生转变，棕色脂肪增加，白色脂肪加速消耗。

总结：其实运动也是作为颈动脉斑块治疗的方法之一，但不能过于消耗，毕竟颈动脉斑块的老年人居多，适当的锻炼就足够了。

到此，以上就是小编对于红心柚子辟谣的问题就介绍到这了，希望介绍关于红心柚子辟谣的2点解答对大家有用。