柠檬 橙子 维c,柠檬橙子维c含量

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬 橙子 维c的问题，于是小编就整理了3个相关介绍柠檬 橙子 维c的解答，让我们一起看看吧。苹果和橙子哪个维c高？橘子和柠檬哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬 橙子 维c的问题，于是小编就整理了3个相关介绍柠檬 橙子 维c的解答，让我们一起看看吧。

1. 苹果和橙子哪个维c高？
2. 橘子和柠檬哪个的维生素C含有量多一些？
3. 柠檬百香果茶有维c吗？

苹果和橙子哪个维c高？

苹果汁相对橙汁来说，比较容易补充维生素。橙汁的营养比较单一，橙汁代替不了水果中充足的矿物质和维生素，这是因为橙子在做成果汁的过程中，许多矿物质和维生素都已经流失。

苹果和橙子对比橙子维c高。以150***果维C大排名：番石榴342mg，奇异果139mg，木瓜93mg，柚子89mg，草莓88mg。橙子80mg，柠檬80mg，菠萝54mg。而最常见的苹果150g里只有6mg，比大部分的蔬菜都要少，个别苹果也是高，但每100克只有4毫克。这个数量仅为橙子的1/10和山楂的1/20。所以是橙子维c高。

      当然是橙子的维生素C的含量比较高了，而且橙子里还含有少量的叶酸。橙子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘患者腹胀症状。适量食用橙子可以补充体内缺乏的维生素，有利于身体健康。

      虽然苹果里的维生素C含量比较低，但是苹果中除了含有多种维生素外，还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质、粗纤维等营养成分。适量的食用苹果可以有效的吸收苹果当中的膳食纤维，从而起到促进肠道蠕动的作用。

当然橘子的维生素C含量要比苹果高得多，橘汁的维生素C含量为187.00mg/100g ，新鲜的橙汁中维生素C的含量在500mg/L左右，而苹果的维生素C含量为4mg/100g。

橘子和柠檬哪个的维生素C含有量多一些？

橘子含量多一些。

很多人认为越酸的水果维生素C的含量越高，因此，多数人认为柠檬中维生素C的含量高于橘子，其实，水果酸度与维C含量无关。柠檬每100克维C含量是22毫克，而每100g橘子中含有维生素C33mg，由此可见，橘子中维生素C的含量更高。

橙子

柠檬和橙子相比,橙子的维生素C含量更高。 100克的柠檬中维生素C的含量在22毫克左右;而100克橙子当中维生素C的含量在33毫克左右,因此橙子的维生素C含量比柠檬高

柠檬百香果茶有维c吗？

有。

主要原料：柠檬、百香果、蜂蜜和小粒冰糖。

清洗柠檬之后用盐搓，直到摸着柠檬皮没有光溜溜的蜡。

然后把柠檬切片摆盘，柠檬籽有苦味，所以要挑出来。

一层柠檬一层冰糖一层百香果一层蜂蜜，以此类推，即可

有维C。

柠檬百香果茶的功效与作用有多种，第一是可以提高食欲帮助消化，第二是能够起到杀菌消炎的作用，第三是可以补出人体所需要的一些营养成分，提高身体免疫力。柠檬中富含有维生素c等一些营养成分，所以适当的去服用对于皮肤有一些好处，比如可以起到美白滋润皮肤的功效。

柠檬百香果茶中含有柠檬和百香果等水果，这些水果本身就富含维生素C。因此，柠檬百香果茶中含有一定量的维生素C。但是，具体含量取决于茶的配方和制作方法。如果您需要更多的维生素C，建议您多食用富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿、菜花等。

含维c，每天喝上一杯柠檬百香果茶，酸甜的果香弥漫舌尖，一整天都元气满满，还能帮助身体补充维生素C，柠檬的香气混合着百香果的香气，闻上一闻，就会觉得味蕾振奋，忍不住分泌口水。舀起一勺，浓稠的果酱包裹着柠檬片和一颗颗百香果籽，十分诱人。

到此，以上就是小编对于柠檬 橙子 维c的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬 橙子 维c的3点解答对大家有用。