鲜榨红心柚子的功效与作用_鲜榨红心柚子的功效与作用是什么

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今天给各位分享鲜榨红心柚子的功效与作用的知识，其中也会对鲜榨红心柚子的功效与作用是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、红心柚子的功效与作用

红心柚子的功效与作用

红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分，而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强。其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处。而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能起到提高免疫力、延缓衰老的作用。另外，红肉蜜柚还有助于保护视力。

红心柚子还富含叶黄素和胡萝卜素，这些都是叶绿素的变种，对于保护视力和预防眼疾方面非常有益。此外，红心柚子还被认为对于消化系统和减肥有着非常好的效果。它含有丰富的纤维素，可以促进消化和减轻胃部不适。并且其低能量和低热量，也非常适合减肥者食用。

柚子还可以止咳、解痰和抗病菌，用柚皮加陈皮或者姜汁以及蜂蜜一起煮，可以治疗孕期感冒咳嗽等。新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分，能降低血糖。很适宜糖尿病或者妊娠糖尿病的患者食用。

适量的吃些红心柚，能够起到清热去火的作用，也能够缓解感冒引起的这些症状。而且还含有一定量的膳食纤维，也能够起到润肠通便的作用，也有利于清热去火，所以感冒的时候可以适当的吃一些。也可以多吃些其它的新鲜的水果，尽量不要吃有***性辛辣的食物。

红柚子是一种季节性的水果，红心柚子成熟的季节是从九月开始，11月上旬过后的柚子，可能会因为温度越来越低，而受到损伤，出现水分不足、味道变苦等情况，口感也不太好。

红肉蜜柚具有调节人体的新陈代谢，祛痰润肺，消食醒酒，改善胃肠环境，降火利尿，清除人体内的自由基，抗癌等功效。红肉蜜柚所含的天然色素对人体具有一定的保健作用，如黄酮类色素大部分具有维生素p的功能，可软化血管，维持毛细血管的正常通透性；类胡萝卜素和黄酮类色素都具有抗癌作用。

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